Syke ja energiankulutus talvisessa sähköpyöräilyssä ja joogassa

Olen pitänyt liikuntapäiväkirjaa ja ruokapäiväkirjaa. Nyt mittasin lisäksi liikuntaa ja sykettä. Käytin mittaamiseen Polar H7 -sykevyötä ja iPhone-sovelluksia. Eri sovellukset käyttivät sa... Read more

Hyvä pyöräilyasento

Hyvä seisoma-asento. Polkupyörän ohjaustanko vaikuttaa ryhtiin. Hybridipyörissä on suora ohjaustanko. Se vetää olkapäät eteenpäin, samaan tapaan kuin tietokoneella työskentely, mikä ei ole... Read more

Yksinkertaista ja eleganttia

Sacromonte ja Alhambra Granadassa, Espanjassa ovat yksinkertaisia ja elegantteja paikkoja. Sacromonte tunnetaan asuntoluolista ja flamencon juurista, yksinkertaisesta elämäntavasta. Viereisellä kuk... Read more