Syke ja energiankulutus talvisessa sähköpyöräilyssä ja joogassa

Haluan pitää vyötärönympärykseni ja painoni normaaleina. Aina tämä ei onnistu. Miksi lihon, vaikka syön kuten ennenkin? Olen pitänyt liikuntapäiväkirjaa ja ruokapäiväkirjaa. Nyt mittasin... Read more

Hyvä pyöräilyasento

Hyvä seisoma-asento. Polkupyörän ohjaustanko vaikuttaa ryhtiin. Hybridipyörissä on suora ohjaustanko. Se vetää olkapäät eteenpäin, samaan tapaan kuin tietokoneella työskentely, mikä ei ole... Read more

Yksinkertaista ja eleganttia

Sacromonte ja Alhambra Granadassa, Espanjassa ovat yksinkertaisia ja elegantteja paikkoja. Sacromonte tunnetaan asuntoluolista ja flamencon juurista, yksinkertaisesta elämäntavasta. Viereisellä kuk... Read more